6 najvažnijih hranljivih materija za zdravu i sjajnu kožu

Genetika, faktori životnog stila, stres, dijeta. Sve to utiče na stanje naše kože. Ne možemo da kontrolišemo genetiku, ali svakako možemo više da spavamo, smanjimo stres i da budemo svesni onoga što jedemo. Određene hranljive materije igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave kože, sprečavanju bore i bore se protiv akni. Od anti-inflamatornih efekata do formiranje…