Zdrav hleb od banana Priprema – 10 minuta Sastojci: 3 zrele banane ½ šolje grčkog jogurta ½ šolje meda 2 jaja 1 kašikica vanila ekstrakta 1 i ½ šolje brašna (ovseno, kokosovo, ražano…) 1 kašikica praška za pecivo ¼ kašikice cimeta prstohvat soli Priprema: 1. Zagrejte rernu na 180 stepeni. Premažite 2. U posudi ispasirajte…
Kako osloboditi pluća od šlajma prirodnim putem Uobičajen saputnik simptoma prehlade, virusa i gripa jeste šlajm u plućima. Zapušene bronhije su simptom uglavnom izazvan virusnim, bakterijskim i gljivičnim infekcijama. Grip, prehlada, bronhitis, upala pluća su neki od uslova koji dovode do zapušenih bronhija. Zapušenost bronhija se može opisati kao akumulacija sluzi u plućima. Teško disanje,…
Zdravstvene koristi orašastih plodova Orašasti plodovi su veoma hranljivi, najbolja užina koja nudi različite zdravstvene i nutritivne prednosti. Povezani su sa kontrolom težine, snižavanjem holesterola i zdravim srcem. Vlakna, vitamini i minerali.. Oko 30 g nesoljenih orašastih plodova u vašoj ishrani daju vam vitalnost zahvaljujući proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. Svi orašasti plodovi sadrže vlakna,…
Vitamin je organsko jedinjenje i esencijalni nutrijent koji organizam zahteva u ograničenim količinama. Organsko hemijsko jedinjenje naziva se vitaminom kada organizam ne može sintetizovati jedinjenje u dovoljnim količinama, i mora se dobiti kroz ishranu. Na primer, askorbinska kiselina ( vitamin C) je vitamin za ljude, ali ne i za većinu životinja. Vitamin D je neophodan…
Sastojci: 1 i ½ kašikice kurkume ½ kašikice cejlonskog cimeta ½ kašikice seckanog djumbira ili ¼ kašikice djumbira u prahu 1 i ½ šolje vode ili kokosovog/bademovog mleka 1 kašikica kokosovog ulja Prstohvat crnog bibera- biber pomaze boljoj apsorbciji kurkumina u kurkumi Med po ukusu Priprema: Pomešajte sve sastojke osim meda i stavite u posudu…