Smuti ispunjen izuzetnim hranljivim materijama učiniće da vaša kosa dobije sjaj i gustinu koju ste tražili.
Sastojci:
1 šolja mešavine crvenog voća (jagode, borovnice,maline, kupine) – šta god imate u kući
1 banana
1 i ½ šolje mleka (možete izabrati neko biljno mleko ili obično) Pogledajte ovde kako da napravite biljno mleko
3 lista kelja
1 šaka oraha
1 kašikica pčelinjeg polena
1 kašikica kokosovog ulja
5 kom svežeg lista mente (opciono)
1 kašikica meda (opciono)
Izblendirajte sve sastojke i popijte
Mešavina crvenog voća – Puni antioksidantima i vitaminom K koji pomažu u održavanju zdrave funkcije jetre, pomažu u neutralisanju toksina i istovremeno štite ćelije od slobognih radikala i prevremenog starenja.
Orasi i biljno mleko – Bogati proteinima koji pomažu da se regenerišu ćelije, puni minerala naročito magnezijuma i kalcijuma. Dodavanjem oraha dobijate omega 3 masne kiseline koje podstiču rast dlake.
Pčelinji polen– Ojačava koren kose, tako da sprečava često ispadanje dlaka i utiče na sjaj kose. UPOZORENJE: Žene koje su trudne ili dojilje ne bi trebale konzumirati polen pčela.
Kelj, spanać– Odličan izvor folata i karotenoida, dva osnovna sredstva za zdravlje kože, očiju i kose. Takođe sadrže visoke koncentracije minerala, naročito kalcijuma i gvožđa-