Kombinacija prirodnih ulja za bronazni ten Prirodno ulje za sunčanje privlači sunčavu svetlost i vrlo je efikasno. Sa njim dobijate najlepši preplanuli ten. Imajte na umu da nema visoku zaštitu od negativnih sunčevih zrakova, pa je potrebno prvo naneti kremu sa određenim SPF faktorom. OVDE možete pogledati kako da napravite mleko za telo sa zaštitnim…
Zdrav hleb za mršavljenje Sastojci: 350 ml vode 3 kašike maslinovog ulja/kokosovog 135 g semena suncokreta 145 g ovsenog brašna ili od spelte 90 g samlevenog lanenog semena 65 g lešnika ili badema 2 kašike chia semena 4 kašike psilijum ljuspica 1 kašikica morske soli Veganski hleb bez kvasca i glutena je veoma lak za…
Zdravstvene koristi orašastih plodova Orašasti plodovi su veoma hranljivi, najbolja užina koja nudi različite zdravstvene i nutritivne prednosti. Povezani su sa kontrolom težine, snižavanjem holesterola i zdravim srcem. Vlakna, vitamini i minerali.. Oko 30 g nesoljenih orašastih plodova u vašoj ishrani daju vam vitalnost zahvaljujući proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. Svi orašasti plodovi sadrže vlakna,…
Biljno mleko se konzumira vekovima u raznim kulturama, kao redovno piće, a i kao zamena za kravlje/kozije mleko. Najpopularnije mleko jeste od badema, kao i od kokosa i soje. Ne sadrže laktozu i holesterol! Postoje nekoliko razloga za konzumiranjem biljnog mleka- etički, zdravstveni, veganizam i vegetarijanstvo ili jednostavno dopada vam se ukus. Ukoliko ste oduvek…
Sastojci: 1 šolja sirovih lešnika 4 šolje vode 2 kašike meda ili drugog zaslađivača 1 kašikica vanila ekstrakta 2 kašike kakao praha Priprema: Potopite sirove lešnike, i ostavite da odstoje 8 sati. Bacite vodu i isperite. Stavite sve sastojke u blender i blendirajte 2 minuta. Procedite mleko kroz gazu, sipajte u staklenu teglu/flašu i držite…
Ovaj namaz od lešnika nije samo domaći, već je i zdrav za vas. Bez rafinisanih šećera, mlečnih proizvoda i bilo kakvih drugih aditiva koje možete pronaći u originalnoj verziji Nutelle u prodavnicama. Domaća Nutela je veoma ukusan namaz koji je odličan za doručak, užinu, šejkove i slično. Probajte! Sastojci: 1 šolja pečenih lešnika 3 kašike…